「全民健康甩」系列社區關懷活動

為了引領全民健康運動【梅門一氣流行養生學苑】台中市分會今天（27日）舉辦【「全民健康甩」系列社區關懷活動】，以公益普傳課程教導民眾運動養生，有些民眾是帶著全家大小一起來學習，教導民眾練功的劉曙光師兄表示；每天只要花十分鐘就可以輕鬆鍛鍊身體，根據國科會的實驗證實，每天靠著十分鐘完整性的循環，就可以達到養生的目的。

【梅門一氣流行養生學苑】的「平甩功」，是當代修養明師李鳳山師父為了適應現代人的生活而設計的簡易養生功法。這套平甩功也是蕭副總統天天練的養生法寶，今天在台中分會舉辦的《平甩的奇蹟》公益普傳課程就是要教導民眾如何養生，由於「平甩功」只需小小的空間，隨時可練習，因此參加的民眾十分踴躍，顯見民眾越來越重視養生的觀念

帶領民眾一起練功的劉曙光師兄說；「平甩功」不同於一般的甩手功。練的時候全身放鬆，雙手自然擺動，鬆中有動、動中有鬆，陰陽調和、剛柔並濟。持恆鍛鍊能達到養生保健的效果。

鍛鍊「平甩功」得到的不凡效果，除了許多人親身體證外，也透過無數次的氣功科學實驗得到驗證，其學術成果在國際發表上屢獲肯定。「平甩功」是經濟、易學、方便的養生法，只要落實鍛鍊，便能逐步改善健康狀態，並能調整心智，穩定情緒，是現代人必備的養生寶典。

劉曙光師兄強調；民眾每天只要花十分鐘輕鬆鍛鍊，就有意想不到的效果，但重點是一定要持續，如果每天練二十分鐘，就會將體內的毒素排出，如果每天練三十分鐘，可以補充到自然界大氣的能量，強化身體，讓五臟六腑鞏固起來，慢慢身體會達到平衡的效果，這就是練功的目的。

(2010/6/27 下午 03:40:44　夏玲)

文章來源: 教育廣播

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